«Как это может быть?» — спросите Вы.
На самом деле все элементарно, логично и очевидно.
Для тех людей, которые знают как функционирует их мозг и нервная система. Нет, эти люди не биологи, физиологи или невропатологи. Речь о тех людях, которые понимают причинно — следственные связи тех процессов, которые происходят в их организме. И системные петли обратной связи, где любое, даже небольшое локальное изменение приводит к реструктуризации и подстройке всей системы.
Все мы о чем-то думаем перед сном. Даже если думаем, что ни о чем не думаем. Это процесс автоматический, мы привыкли к внутреннему диалогу как к дыханию, и почти не замечаем его. Однако характер этого внутреннего диалога, тех картинок, что возникают у вас в голове и тех эмоциональных состояний, которые вы испытываете, имеет огромное значение.
Вряд ли вы отдаете себе отчет в том, что ваши мысли перед сном являются пищей для вашего внутреннего «программиста будущего».
От них зависит ваше состояние после пробуждения – будет это бодрость и радость или
раздражение и недовольство.
Выражение «Не с той ноги встал» стоило бы перефразировать в «Не с теми мыслями лег» — это будет в полной мере отражать то, что происходит у вас внутри.
И вот тут-то и кроется та ответственность, которую мы несем за свое невежество.
При огромном желании жить лучше, достигать большего, преуспевать во всем и радоваться жизни, многие делают каждый вечер то, что безмерно отдаляет их от того, что они хотят.
О чем обычно вы размышляете перед сном? О том, что нужно обязательно сделать завтра? О том, как надоело ходить на работу? О том, что опять в этих ужасных пробках стоять и раздражает мысль о том,что встать придется раньше? О том, как решить существующие свои проблемы, а заодно и чужие, которые отнимут время ? и т.д. и т.п.
В этот момент ваш мозг заботливо собирает картотеку картинок, звуков и ощущений, которые появлялись в результате ваших дум. И вот наступает решающий момент – вы переходите в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Это трансовое состояние, соответствующее частоте Альфа (от 8 до 13 Гц, амплитуда – до 100 мкВ), когда отключаются критические фильтры сознания.Тогда весь этот внушительный набор нежелательных образов и ощущений за несколько секунд загружается в безсознательное, которое во время вашего сна составит на их основе четкую программу ваших действий.
Проснувшись с утра, вы будете уверены, что принимаете решения и планируете день сами. Однако это не так. За несколько часов сна для вас будет приготовлена пошаговая инструкция, отклонения от которой произойдут только в том случае, если произойдет что-то экстремальное или неожиданное для вас. Тогда стратегия поведения прервется.
Почему так происходит и что нужно четко понимать о своем собственном мозге.
Наше безсознательное безоценочно. Оно не различает что для вас хорошо, а что плохо. Если вы думаете о чем-то — значит это вам надо! И из этих входящих элементов и будет состоять программа вашего завтра. Есть в голове картина автомобильных пробок, которая нервирует – получите с утра авансом нервозность, без видимой для вас причины. Смотрите фильм ужасов – следующий день проведете в беспричинной тревожности.
Думали перед сном о предстоящем радостном событии – встанете бодрым и довольным.
Еще один огромной важности момент. Составляя для вас план действий, безсознательное направит фокус вашего внимания на ваш запрос. Думаете о трудностях в решении проблемы – трудности и будете видеть. А новые возможности, идеи и полезные люди останутся в стороне. Вы их просто не заметите.
Как прервать эту стратегию, превращающую жизнь огромного количества людей в день сурка?
Контролировать свои мысли. На первом этапе это может вызвать затруднения.
Изучайте свой умственный потенциал, научитесь работать с интерфейсом своего безсознательного, используйте его мощнейшие возможности, натренеруйте свой мозг контролировать эмоции и узнайте как победить негативное мышление.
Только так вы запустите формирование новых нейронных связей – новых стратегий мышления.
